{"version":"1.0","provider_name":"Mouvement \u00e9cologique","provider_url":"https:\/\/www.meco.lu\/de\/","author_name":"mouvement","author_url":"https:\/\/www.meco.lu\/de\/blog\/author\/mouvement\/","title":"Veggie Table: Porrette-Quiche mat gereechertem Tofu (ovo-lacto-vegetaresch) - Mouvement \u00e9cologique","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"lX8gsisOPD\"><a href=\"https:\/\/www.meco.lu\/de\/blog\/documentcenter\/lauch-quiche-mit-raeuchertofu-ovo-lacto-vegetarisch\/\">Veggie Table: Porrette-Quiche mat gereechertem Tofu (ovo-lacto-vegetaresch)<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.meco.lu\/de\/blog\/documentcenter\/lauch-quiche-mit-raeuchertofu-ovo-lacto-vegetarisch\/embed\/#?secret=lX8gsisOPD\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Veggie Table: Porrette-Quiche mat gereechertem Tofu (ovo-lacto-vegetaresch)&#8220; &#8211; Mouvement \u00e9cologique\" data-secret=\"lX8gsisOPD\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.meco.lu\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"http:\/\/www.meco.lu\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/26012024-Header-Veggietable-700-x-365.jpg","thumbnail_width":700,"thumbnail_height":365,"description":"In ihrem Blog Veggie Table pr\u00e4sentiert Lydie Philippy dieses Mal ein vegetarisches Hauptgericht betehend aus Lauch und R\u00e4uchertofu. Anstelle von Lauch kann man auch anderes Gem\u00fcse zu dieser Quiche verwenden, z.B. M\u00f6hren, Erbsen, Zucchini, Wirsing. Lauch, Porree bekommt man das ganze Jahr \u00fcber. Essen kann man sowohl den hellen als auch den dunkelgr\u00fcnen Lauchteil. Je nach Rezept verwendet man aber unterschiedliche Teile. Die kr\u00e4ftig gr\u00fcnen Blattspreiten haben einen intensiveren Geschmack als das zarte Gr\u00fcn an der Wurzel. Gebraten oder ged\u00fcnstet kann man Lauch als Gem\u00fcsebeilage servieren. Probieren Sie dieses Gericht mit Lauch oder anderem Gem\u00fcse aus und lassen Sie es sich schmecken."}